こんにちは！
今年の6月よりルクタスアスリートとなりました池畑と申します！

今回のUTMB編よりルクタスブログを一部担当させていただきますので、宜しくお願い致します！

今回のシャモニー入りはレース1週間前。
到着した日から3日間は試走を行い、レース4日前から休息しレース当日に備えました。
スケジュールはこんな感じ。

1日目 試走バロルシン～ゴール 19km
2日目 試走バロルシン～ゴール 19km
3日目 試走スタート～コンタミン 42km
4日目 休息
5日目 休息
6日目 試走会 フレジール〜ゴール 8km
7日目 ビブ受け取り

レース当日
シャモニーは超快適！
出発前走っていた奥多摩とはえらい湿度の違い笑

そしてテンションも覚めやらぬまま3日間かけてコースを試走。
あー！去年ここで潰れたなあ笑とか こんなコースだっけ？とか色々と記憶が蘇る。
一度走っているからこそ、コースイメージのズレを修正していく。
またポールの使い所や補給のタイミングも確認。

3日間で80kmの試走を終えて 4日目、5日目は休息。
というか疲労爆発、、笑
丁度そのタイミングでUTMBツアーの方も続々と到着し、ツアーも盛り上がってきた！

6日目は試走会
ゴールまでラスト8kmを試走
丹羽薫選手や上田瑠偉選手など豪華メンバーと最高の景色の中での試走会！
丹羽薫選手からニューカーブのレクチャーもあり、大変勉強になりました！！

7日目はゼッケン受け取り。
ツアーでは優先受取ができ、朝の8時頃に スポーツセンターでゼッケンの受取。混雑を避けられるので非常に快適！！！

その後はレースに備えてパッキングや、ツアー用のドロップの準備。

いよいよ明日はレース。
1週間あると時差ボケもある程度治まり、 現地の気候にも慣れる事ができた。

慣れない環境でどこまでコンディションを整えられるか。
まだ遠征の経験が浅いので、手探りだけど 去年よりかは確実にコンディションは良かった。
またメンタル的にもかなり落ち着いていた。
トレーニングもしっかり詰めていたし、これをレースでどこまで発揮できるかが、楽しみでしょうがなかった。

【現地の食事】
コンディション調整に最も大切な食事。
基本的には日本から持ってきた レトルトの玄米、アルファ米、缶詰、カレー。
「いつもと変わらぬ食事」これが最も大切 だと思います。
あとはプラスで現地のスーパーで買ったフルーツ、パックの野菜ポタージュなど。
かぼちゃのポタージュがめちゃくちゃ美味しい笑
あとメロンが安くてオススメ！

因みに去年は大量の人参を買ってしまい 食物繊維でお腹パンパンに張りまくりったので今年は避けました笑

また水は基本的にスーパーで買うようにして水道の水は沸かして飲むように。

去年はガバガバ水道水を飲んでいたけど、コンディションを整えるならスーパーで買った方が安心。
あとツアーの宿では朝食バイキングがあり クロワッサンや、ハム、チーズ、ヨーグルトなどヨーロッパらしい美味しい朝食がいただけます！

次回はレース編！お楽しみに！